El peligro de las dietas de shock
Las dietas de
shock, son dietas rápidas en donde se restringen en gran magnitud o incluso de
forma definitiva algunos nutrientes en un determinado período de tiempo. Si
bien en ciertos casos podrían funcionar, se recomienda no hacer uso
de ellas por su alta posibilidad de provocar un efecto rebote. ...
Un gran problema
con este tipo de dietas, es que, a veces si bien es posible bajar de peso
rápido, no necesariamente quemaremos grasa, en muchas ocasiones quemaremos
músculo y esto es totalmente negativo ya que el espacio que dejó el músculo que
se perdió, será ocupado por grasa por lo tanto la cantidad de ésta aumentará.
Otro gran problema con las dietas
de shock, es que al ser una dieta tan corta el cuerpo no logra acostumbrarse a
esta. Nuestro organismo siempre quiere lo mejor para nosotros y si de la noche
a la mañana le restringimos enormemente ciertos nutrientes, el pensará “me
quieren matar de hambre” (Suena gracioso pero es casi lo que el cuerpo
interpreta). Eso provocará unas ansias de comer tan grandes que habría que
tener una fuerza de voluntad casi inhumana para lograrlo, y si aun así lo
lográramos, luego de nada serviría ya que vendría un efecto rebote tremendo.
Hace 2 meses atrás encontré un método nuevo para perder peso. puedes ver el método que use para bajar de peso >> http://dietadelas3semanas.com/cintura-delgada
ResponderEliminarSeguí sus recomendaciones y perdí 8 kilos en 3 semanas, nunca en mi vida perdí tanto peso en tan poco tiempo, y por ello lo recomiendo solo no debes exagerar con la dieta.