Agua de chia para adelgazar.


Los beneficios del agua de chia para adelgazar.

 La chía puede encontrarse como aceite o como semilla; la más popular y la que sirve mayormente para bajar de peso es la semilla, ya que con ella puede crearse agua de chía para adelgazar. La chía posee propiedades para bajar de peso tan impresionantes que...
los antiguos mayas y aztecas ya la utilizaban para este fin y muchos otros. Chía en maya significa “fuerza”; esta semilla les brindaba energía y fuerza a los mensajeros. En aquellos tiempos esta era tan importante que incluso se pagaban algunos impuestos con ella.

¿Cómo nos ayuda el agua de chía para adelgazar?

  •     Se encarga de asimilar los carbohidratos como energía y no como grasa.
  •     Al mezclar la semilla de chía con agua se aumenta hasta 12 veces el volumen de ésta, haciendo que nos sintamos muy satisfechos, evitando que comamos de más.
  •     Evita enormemente la retención de líquidos. Al mezclar la cola de caballo con la chía tenemos el MEJOR METODO PARA EVITAR LA RETENCION DE LIQUIDO, así de simple.

Las propiedades de la chía son inmensas:

7 veces más Omega-3 que el salmón. (El omega 3 es Esencial para adelgazar)
2 veces más fibra que cualquier cereal en hojas
4 veces más selenio que el lino
3 veces más hierro que la espinaca
5 veces más calcio asimilable que la leche
2 veces más potasio que los plátanos
14 veces más magnesio que el brócoli
8 veces más fósforo que la leche entera
Aporta casi todos los aminoácidos esenciales.
Grandes cantidades de antioxidantes de la mejor calidad.
Posee tremendos efectos saciantes.

Todos los nutrientes antes mencionados juegan un papel fundamental para bajar de peso, sobre todo el Omega 3, los aminoácidos esenciales, sus antioxidantes y la fibra.
Sobre todo por su gran efecto de saciedad, lo que evitará los tan temidos “antojos”.

Agua de chía para adelgazar. 
 La mejor manera de consumir la chía es preparar agua de chía para adelgazar. La forma de preparación es sumamente fácil 

Ingredientes
-2 litros de agua.
-Entre ¼ y medio tazón de chía.
-Jugo de limón natural de 2 o 3 limones.

Preparación de agua de chía para adelgazar
-Vertemos medio litro de agua y la chía del tazón en un bol y revolvemos bien.
-Esperamos de 10 a 15 minutos hasta que se forme una especie de “gel”.
-Vertemos ese “gel” en una licuadora, el jugo de limón y el resto de agua que nos quedó.
-Licuamos hasta mezclar bien y listo.
-Con un vaso o dos al día a las horas que ustedes deseen está bien, además puede almacenarse refrigerada por 4 o 5 días sin ningún problema.
















4 comentarios:

  1. Me encanta lo que comparten en este blog, nos ayuda mucho a todas las personas que deseamos tener una vida saludable.

    Quisiera compartir y recomendar este programa que me ayudo a lograr mi transformación, donde perdí 25 kilos en poco tiempo…y sin gastar mucho dinero.

    Ahora me encuentro delgada y saludable. Tu también puedes lograrlo con este método

    http://tinyurl.com/formas-de-adelgazar

    Gracias y Saludos!

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  2. Muchas gracias por el gran aporte. Recomiendo este articulo. A tratar estas recomendaciones para ver que tal.

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  3. Calara este metodo para poder bajar de peso, llevo tiempo buscando alguno que sirva.

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