Jugos naturales para bajar de peso

Jugos naturales para bajar de peso 

Uno de los métodos naturales para bajar de peso es el de consumir jugos naturales de frutas y verduras, ya que, por una parte ayudan en los problemas de salud, como del corazón, hipertensión y además facilitan el proceso de bajar de peso...
  Una de las funciones de los jugos naturales para bajar de peso es que ayuda a perder grasa, sin provocar flacidez, combinándolos con una alimentación balanceada que sea baja en calorías y grasa y por supuesto combinado con ejercicios.
 Los jugos naturales para bajar de peso  son una buena opción para el desayuno, ya que son energizantes y dejan una sensación de saciedad.
 Los jugos naturales nutren de una forma sana ya que te entregan vitaminas y minerales  en especial  beta caroteno , vitamina C y potasio y estimulan el proceso de perdida de peso  ya que son desintoxicantes
 Los jugos naturales para bajar de peso deben estar recién exprimidos, para que no pierdan sus propiedades y sean eficaces.
 Las variedades de jugos naturales para bajar de peso  son infinitas, dependiendo de lo que quieras combinar.


Algunos jugos naturales para bajar de peso:


1-Jugo de limón
-Estimula una sana digestión, por lo que ayuda a desintoxicar el organismo lo cual favorece enormemente el bajar de peso.
-Ayuda a no tener antojos.

2-Jugo de arándano.
-Tiene una gran cantidad de antioxidantes por lo que se considera un “súper alimento”
-Otra propiedad importante es que regula los niveles de azúcar en la sangre.

3-Jugo de alcachofas.
-Bajo contenido calórico
-Alto contenido de agua, la cual ayuda a evitar la retención de liquidos.

4-Jugo de pera y jengibre
-Digestivo, diurético y rico en fibra.
-Es una gran alternativa dietética.

        
5-Jugo Verde para bajar de peso.
En el último tiempo se ha hablado mucho del jugo verde para bajar de peso, ya que muchas estrellas de Hollywood lo han incorporado a sus dietas
El jugo verde para bajar de peso  está basado como su nombre lo indica, en frutas y verduras de color verde, aunque la mezcla ofrece variantes.

Propiedades del jugo verde para bajar de peso.
Contiene gran cantidad de vitaminas y antioxidantes, lo que lo hace muy saludable, ayudando al organismo a desintoxicarse
Equilibra la acidez de la sangre, estimula la limpieza intestinal y elimina toxinas, acelerando el metabolismo y ayudando a bajar de peso
Cabe señalar que el consumo de este jugo debe equilibrarse con una dieta balanceada y un programa de ejercicio físico

  • Una receta básica de jugo verde para bajar de peso, estaría compuesta de agua, lechuga, espinacas orgánicas, plátano, pera, manzana, apio y zumo de limón. Otra receta más fresca, laxante y energética sería la de la nutricionista Alessandra Luglio, que aconseja hacerlo con gengibre, limón, manzana o piña, semillas de lino, hierbabuena y zanahoria. 
  • Por último, otra receta a base de naranja, manzana, col, semillas de lino, hierbabuena y berros.

1 comentario:

  1. Muy buena aportación empezare a usar esos jugos para intentar bajar de peso y poder tener la figura ideal para navidad:D

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